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Perguntas freqüentes:
Recolhemos
perguntas e respostas de várias comunidades na internet onde
fazemos esclarecimentos sobre a prática dos processos
Ho’oponopono. Procuramos manter o teor das perguntas
intactas, mas sem os nomes das pessoas, a quem agradecemos
pela participação que traz benefícios a todos.
Como fazer o processo?
Expectativas de resultados atrapalham a técnica?
As frases são
dirigidas a quem?
Porque não estou
tendo resultados?
Ho'oponopono pode ajudar a se livrar de vícios?
Porque entrei em crise?
Como lidar com os
problemas?
Deve-se falar
ou pensar as frases?
C. pergunta:
Como fazer o processo?
Olá. Já li
tudo o que pude encontrar sobre Ho’oponopono na net. Textos
em inglês,espanhol e português...
Não entendi com clareza como deve ser feito o processo..!!
Caso tenhamos um problema específico. Como devemos proceder?
Porque repetir várias vezes um mantra simples é fácil, mas
repetir frases construídas e complexas como:
Sinto muito por ter criado ou atraído um pensamento em mim
que está causando esse problema. Etc. e por aí vai.
como é que fazemos? Como tratamos de questões pessoais ou de
alguém que amamos?
Resposta:
Lhe respondendo C., procuro não fazer Ho'oponopono para
conseguir algo.
Na minha experiência, pratico Ho'oponopono para limpar as
memórias associadas ao sentimento que estou tendo
relacionado ao assunto em questão. Não para resolver a
questão, deixo isto para Deus fazer porque Ele sabe
exatamente qual é o problema e a solução. Nosso intelecto
acha que pode resolver as coisas, mas isso é uma ilusão que
ele usa para se ocupar, se distrair, se entreter, ele sempre
acha que pode consertar as pessoas.
Godofredo
Florito Vianna
D. pergunta:
Expectativas de resultados atrapalham a técnica?
Ouvi um vídeo
no qual Mabel Katz dizia que enquanto houver expectativa, a
técnica não funciona. Comecei a fazer Ho’oponopono porque
estou passando um problema com vizinhos barulhentos, o que
me deixa deprimida, e com expectativas. Pensei em sair umas
duas semanas de casa e fazer Ho’oponopono porque acho muito
difícil me concentrar embaixo de barulho. Mas nesse caso,
terei expectativas. E mesmo ficando em casa, terei
expectativas.
“Devemos
ficar de olho em ter expectativas em nossa vida. O limpar
não tem
nada a haver com expectativas. Não estamos limpando para
salvar a vida de
alguém. O porquê estamos limpando é para acontecer
pacificamente o que é
perfeito e correto em nossa vida.”
Esta citação acima está no E-Book Ho’oponopono.
A minha expectativa é conseguir circunstâncias perfeitas e
corretas na relação com meus vizinhos, mas não sei
exatamente o que fazer ou o que esperar, com exceção da
tranqüilidade, a paz e um bom entendimento entre todos.
Isso não é uma expectativa?
.
Resposta:
Sim D., são expectativas. O melhor é você fazer o
Ho'oponopono em cima das suas ansiedades, elas estão ligadas
às memórias que se repetem e manifestam esta situação
desagradável. Toda vez que vier à tona mais uma ansiedade,
pense nas frases, ou frase que lhe diz mais naquele momento.
Com certeza depois de um tempo haverá um deslocamento
interior e você se sentirá bem melhor.
Uma variação que traz bons resultados é a seguinte:
“Divindade recolha todas as memórias que estão se repetindo
neste cenário desagradável e transmute-as... à zero.” siga
com as frases; "sinto muito" (por ter permitido que estas
memórias se repetissem),” me perdoe" (pelo teu descuido,
pela tua condenação das memórias do ocorrido), "te perdôo"
(pelo sofrimento que elas lhe causaram), "sou grata" (pela
lição que elas, as memórias, lhe deram), "te amo" (você ama
as memórias e as liberta). Repita estas frases por um tempo,
e não se preocupe mais com os resultados. Terás uma grata
surpresa, com certeza.
Al McAllister
Mais sobre
expectativas:
Já li que não
devemos fazer visando um resultado específico e que fazendo
assim não funciona, mas li um depoimento onde a pessoa diz:
"Me lembro de uma situação que estava me incomodando (...).
Então me deitei e falei que queria curar aquela situação e
imaginado que estava dentro de mim comecei a falar: Sinto
muito! Te amo!" E então ela sonhou com a solução e no outro
dia teve uma confirmação.
I.
Resposta:
Essa pergunta foi muito bem respondida por outra pessoa da
comunidade:
“I., na minha
modesta e leiga opinião, penso que ela fez o Ho’oponopono em
cima de um sentimento que a estava incomodando e não visando
um resultado específico, mas recebeu a solução de uma forma
inesperada.”
D. pergunta:
As frases são dirigidas a quem? Quando você fala das frases, eu fiquei com uma dúvida:
Eu deveria também dizer à divindade que eu a perdôo?
--------------"te perdôo" (pelo sofrimento que elas lhe
causaram),
Pensei que o Eu Te Amo fosse endereçado à Divindade em mim,
não às memórias.
--------------"te amo" (você ama as memórias e as liberta).
Ou isso são detalhes sem importância porque eu estou de toda
forma falando com as forças que estão no meu interior?
Resposta:
É compreensível sua dúvida. Sim, estamos tratando de
detalhes relativos à limpeza do momento, e sempre tem a
haver com você.
Lembre-se que nada acontece "lá fora", mas às vezes em
situações que envolvem o próximo nós nos dirigimos ao divino
que existe naquela pessoa porque compartilhamos
energias/memórias. Mas estamos sempre pedindo a Deus para
limpar em nós o que está causando o problema.
Quando dizemos "Me perdoe" não estamos pedindo a Deus para
nos perdoar, estamos pedindo que Ele nos ajude a nos
perdoar.
O "Eu te amo" é endereçado a Divindade, sim, mas em um
contexto mais específico estamos dizendo isso para nossa
Criança, a mente Subconsciente. É o se amar. É o processo de
reconciliação com este aspecto nosso que guarda nossa
programação limitadora.
O amar as memórias é simplesmente o reconhecimento da razão
delas serem, e que não guardamos nenhum rancor ou julgamento
pelo o que tivemos de problemas em função delas. A
responsabilidade, afinal é nossa, deixar ou não as memórias
se repetindo manifestando problemas.
Está dando para compreender a flexibilidade dos processos do
Ho'oponopono da Identidade Própria? Na medida em que tua
prática te faz mais presente, tua intuição vai te dar
palavras, frases, procedimentos mais pessoais para seu
momento de vida. Mas o básico será sempre o "Te amo."
Al McAllister
B. pergunta:
Porque não estou tendo resultados? Tenho uma pequena duvida, conheci o Ho’oponopono aqui a mais ou
menos 10 dias, tenho praticado desde então... Muitas coisas
passaram a ser diferentes, coisa que eu não imaginava
aconteceram, e realmente passei a me sentir melhor, mas
notei que nos últimos dois dias, tem sido mais difícil,
existe algo dentro de mim que parece vir à tona sempre,
alguns medos passados retornaram e algumas coisas que
estavam dando certo começaram a se desentender de novo... Eu
tento me concentrar, repito as frases, Sinto muito... Me
perdoe. Eu te amo e sou grato... Mas dessa vez parece que
nada muda, como se não fizesse mais efeito, e logo apos
repetir ainda me sinto meio vazio... desanimado...o que está
acontecendo?
Resposta:
O que ocorre é que o intelecto tenta assumir o controle da
prática, ele fica querendo repetir um "efeito", pode ser um
sentimento de bem-estar, de realização, de integração. Isso
se torna uma expectativa de um resultado. Não
funciona. Este desânimo que você sente é a falta de
estímulo, de validação que o intelecto exige. Ciente disso
agora mude seu foco, da busca por um resultado, para o que
você está sentindo de desconfortável. Não tente identificar,
quantificar a memória, só limpe em cima desse sentimento.
Limpe para estar em paz.
Al McAllister
C. pergunta:
Ho'oponopono pode ajudar a se livrar de vícios?
Gostaria de saber se essa cura havaiana pode ajudar alguém a
se livrar de vícios. Já tentamos de tudo e a pessoa não está
conseguindo. Até tratamento com medicamentos foi feito como
tentativa e nada.
Resposta:
Os processos Ho'oponopono podem resolver todas as questões,
mas é importante não se ter expectativas em relação ao
resultado, pois elas dificultam qualquer mudança em função
do foco estar na condição atual, seja o que for.
Como pelo o que escreveste o problema está ocorrendo com
outra pessoa é importante você fazer a limpeza Ho'oponopono
em relação aos sentimentos que você tem sobre o vício dessa
pessoa. Não pense em termos de solucionar o problema, mas
sim simplesmente observe e limpe o que aparece em você. Toda
cura é auto-cura. Se a pessoa se interessar pelo
Ho'oponopono mostre a ela como fazer, mas se chegar à
verdadeira paz começa com você.
Al McAllister
A.
pergunta:
Porque entrei em crise?
Desde que comecei a praticar Ho’oponopono tem acontecido
verdadeiras tempestades no meu emocional.
Eu tinha crises de pânico há alguns anos atrás que, com o
tempo, foram diminuindo. Agora que comecei firme na prática
essas "crises" voltaram com tudo.
A diferença é que agora é como se eu fosse duas pessoas
diferentes: uma que sente o pânico e outra que... "vê de
fora", digamos assim...
Mesmo entendendo que o que eu sinto são as memórias se
repetindo, não consigo diminuir as sensações físicas. Dor e
pressão no peito, tonturas, suores, taquicardias...
Estou procurando me manter calma, mas...
É assim mesmo, como se fosse uma fase? E leva muito tempo
pra essa fase passar?
Está complicado continuar agindo normalmente com todas essas
sensações dentro de mim...
Resposta:
É assim mesmo o processo, mas tem um detalhe, quanto mais
você resiste; tentando se explicar, entender, classificar o
que está te acontecendo - procedimento típico do intelecto -
mais a situação perdura. Relaxe, não tente entender,
continue com sua prática e aguarde. A Paz se apresentará.
Al McAllister
I. pergunta:
Como lidar com os problemas?
Conheço a técnica há pouco tempo. Sei que não devemos usá-la com
um objetivo específico, mas somente para fazer a limpeza.
Mas é que estou com um problema... Tenho uma difícil decisão
a tomar, já pensei, pensei, mas não sei que caminho seguir.
O pior é que o prazo para decidir está quase se acabando,
terei que dar a resposta a qualquer momento, mas sei que
conscientemente não posso saber qual o melhor caminho e
tenho muito medo de me arrepender. Como posso aplicar o
Ho’oponopono nesse caso?
Resposta:
I., você disse que estás com um problema. O que causa
problema? Memórias se repetindo na sua mente subconsciente.
Pensar é um atributo do intelecto, que busca ter o controle
das coisas. Ele busca soluções e informação para tomar
decisões aonde? No único lugar que ele tem acesso, na mente
subconsciente, e o que tem guardado lá? Memórias!
Tudo bem, é justo que você procure avaliar a situação
através do exame da tua experiência de vida. Como aplicar o
Ho'oponopono? Se você olhar bem vais perceber um turbilhão
de emoções relativas a este "problema". Estas emoções são a
sua chave para encontrar a paz. Se ligue nestes sentimentos
de dúvida, frustração, impotência, desesperança até. E faça
a limpeza em cima deles. Sentiu ansiedade? Limpe; "Te amo.
Te amo. Te amo." Sentiu medo? Limpe; "Te amo. Te amo. Te
amo." Use as frases ou qualquer uma. Limpando você vai se
acalmando e um espaço é aberto para a Inspiração se
apresentar e te orientar.
Al McAllister
I. pergunta:
Deve-se falar ou pensar as frases?
Quando começo a falar as frases tento falar com sentimento,
mas logo depois me pego falando apenas de forma mecânica, às
vezes me pego falando as frases, mas pensando em outras
coisas. Quando isso acontece não está surtindo nenhum
efeito, não é? É o mesmo que nada?
Também às vezes quando estou falando as frases ouço uma "vozinha"
lá no fundo que fica repetindo: "Pare. Não vê que isso não
leva a nada. Não perca seu tempo." É normal essa dificuldade
no começo?
Mais uma coisa; deve-se falar as frases apenas mentalmente?
Assim é melhor do que falar?
Resposta:
Não tente falar, ou pensar, as frases com sentimento, isso é
o intelecto buscando um efeito. É normal o pensamento se
distrair, ao se dar conta disso volte ao presente momento.
As frases funcionam, mesmo que você "viaje" ou não acredita.
Mentalmente falar as frases é o usual, mas existem momentos
quando se sente a necessidade de falar em voz alta. Siga tua
intuição, o processo Ho'oponopono é pessoal e íntimo, se
alguém vem te falar de normas e "tem que ser assim",
desconsidere.
A "vozinha" faz parte da tua programação vigente, que é toda
ela uma construção de memórias limitadoras, que afirmam uma
condição de vida sem o viço e dinamismo da Inspiração.
Escolha limpar que o programa vai perdendo a força e
influência sobre você.
Al McAllister
Para aprender mais sobre o Ho’oponopono
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 grátis!
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